ジムは人生の元気の源！

週末に夫婦でスポーツクラブへ行くのが習慣になりました。

ボクシング系エクササイズはストレス発散にもなり、心地よい汗をかけます。
一方で、ダンス風のリズム運動は不器用で苦手。
皆さんが軽快に動く中、私は必死でついていき、ちょっと恥ずかしい思いをしています。

それでも「楽しく続けることが大切」と感じます。

年齢を重ねても、体を動かす習慣を大切にし、ジムに通い続けられる人生を送りたいですね。