休肝日、宣言します！

随分前から、酒量が増えている。

夕食後、酒を飲みながらつまみを片手に、YouTubeを見て２〜３時間。
それがすっかり日常になっている。

ありがたいことに、今のところ内臓に異常値はない。
病院でも、問診票に正直に飲酒量を書くと
「この量で異常値がないのは、タフな臓器ですね」といったニュアンスで言われる。

それを都合よく解釈してきた。

週に一日は休肝日を設けようと思いながら、守れない週もある。
数か月前から「異常がないことを理由にしない」と決めたはずなのに、
なかなか実行できない。

だから、ここに書く。

休肝日を、まずは、週１日　その後　週２日にする。

このブログを、自分との約束にしたい。

たった１日なので、実行できる自分を、信じたい。